Giấc ngủ có tác động cụ thể như thế nào tới sức khỏe tim mạch?
Tất cả chúng ta đều biết về tầm quan trọng của một giấc ngủ ngon, nhưng lại có thể chưa biết rõ nó có ảnh hưởng cụ thể như thế nào đến sức khỏe tim mạch của chúng ta. Người dân ở các nước phương Tây ngủ khoảng 6,8 giờ mỗi đêm. Một thế kỷ trước, thời lượng ngủ là 8,3 giờ. Tình trạng thiếu...